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梨子易伤脾,柿子易伤胃……你该吃啥水果,一文说清楚!

2024-08-28 15:07 发布人:guoyiAdmin 浏览:

  进入秋季,各种水果络绎不绝,但其实吃水果也是有讲究的!吃不对水果反而会伤到身体器官,接下来就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果吧~

  1.心脏:最爱苹果、怕荔枝等高糖水果

  苹果:含有的多酚及黄酮类物质,能降低血管的脆性,改善血管的通透性,辅助降低血脂和胆固醇。

  荔枝等高糖水果:心脏病患者一般不建议吃荔枝等糖分太高的水果,因为食用后可能会导致身体内血糖急剧上升。如果本身心脏病合并患有糖尿病,身体内血糖升高,同样也会危及心脏的健康,从而导致出现身体的不适症状。

  2.肝脏:最爱山楂、怕榴莲

  山楂:中医认为,山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。其中,山楂的酸,能收敛肝气,使肝气不至于太旺。

  而且,山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有利于胆固醇的转化。

  对于脂肪肝的人来说,山楂还可起到一定的消食去脂作用,是不错的保肝食物。

  榴莲:反观榴莲,含糖量非常高,吃下去后糖在肝脏中代谢,转化为脂肪,提高甘油三酯,造成胰岛素抵抗,并可能损害肝脏。

  3.脾:最爱柚子、怕梨子

  柚子:中医认为,柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、健脾等作用。

  梨:而梨偏寒凉,吃多很容易伤脾胃,尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者建议少吃。

  4.胃:最爱木瓜、怕柿子

  木瓜:含有一种物质叫“木瓜蛋白酶”,可以帮助人体分解肉类蛋白质,促进消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。

  柿子:含有较多的鞣酸,如果空腹大量吃柿子,胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起,在胃内快速生成胃柿石,造成肠胃不适。

  5.肾脏:最爱葡萄、怕杨桃

  葡萄:性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,平时常吃葡萄,能够起到滋补肾脏的作用。

  杨桃:导致肾损害的毒性物质是一种草酸盐,正常人食用杨桃后可将相关有毒因子通过肾脏排出体内,而对于尿毒症或者肾脏不好的病人,难以排出毒素,导致肾小球毛细血管基底膜损伤,上皮细胞足突受损,引发血尿并产生一系列变态反应,导致神经中毒、意识障碍甚至死亡。

  因此,水果千万不能吃错。不过,也要注意,水果再好,也不能替代药物哦!

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