一、我国老年人现状
20世纪90年代以来，中国老龄化进程加快，据统计，2015年60岁及以上人口达2.22亿，占总人口的16.15%，预计到2020年老年人口达2.48亿，老龄化水平达17.17%，其中80岁以上老年人将达3067万人。随着老年人的增多，老年人的健康将成为社会关注的重大问题。
二、新的老年人年龄界限划分(1994年)
45岁一下：青年
45—59岁：中年
60—74岁：年轻的老年人或老年前期
75—89岁：老年人
90岁以上：长寿老人
这五个年龄段的划分。将人类的衰老期推迟了10年，这对人们的心里健康和抗
衰老意志产生了积极影响。
三、老年病的特点：老年人易患的疾病称为老年病，其特点如下
1、老年人特有的疾病：这类疾病是只有老年人才得，病带有老年人的体征。在老年人变老过程中机能衰退和障碍发生，如老年痴呆、老年性精神病、老年性耳聋、动脉硬化等。
2、老年人常见的疾病：这类疾病可能在中老年期发生，也可能在老年期发生，它与老年人的病理性老化，机体免疫功能下降，长期劳损或中青年期患病体质下降有关。如高血压、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤、痛风、震颤麻痹、老慢支肺气肿、肺心病、骨质疏松、颈椎病、前列腺增生等。
3、青中年均可发生的疾病：如肺炎，但老年人症状则可能会更重，青、中、老年均能发生消化系溃疡，但老年人易发生恶化及癌变。
四、老年人健康生活方式的指导
1、规律的生活起居;
2、合理的饮食，戒烟限酒，老年人应饮食质量，摄取较高的营养物质以保障老年人能量需求;
3、养成良好的卫生习惯，特别是皮肤和口腔卫生;
4、适当的运动与锻炼，选择适合自己的运动方式长期坚持;
5、充足的睡眠与休息老年人的睡眠时间应保障6小时左右;
6、保持排便通暢;
7、注意安全，老年人因骨质疏松，要防跌倒致骨折，高血压病人以防跌倒后致脑血管意外等。
五、中医养生指导：中医强调不治已病治未病
体质辨识、科学养生。每年定时体检，中医院治未病科体检中心可为每位老年人进行常规体检，并有专业的中医人员给予每位老年人进行体质辨识，并根据不同体质的人进行起居调摄、运动保健、穴位保健、情志调摄等的综合养生指导。
老年病科咨询热线：0873-3177716
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老年病科/梁永春
