相信很多产后妈妈都会有这种困扰：为什么有时候打个喷嚏、大笑、咳嗽、弯腰、跑步下蹲等，会有液体流出呢？
这一切要从人的盆底肌说起！
什么是盆底肌
盆底肌是藏在腹腔深处的一组肌群，看不见摸不着，却是举足轻重的“大佬”。这一肌肉群犹如一张"吊网"，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住，从而维持正常的生理位置并发挥正常的生理功能。
除了协同支撑重量，盆底肌还要控制拉和撒；分娩时的配合用力；就连啪啪还得仰仗它提升愉悦。
盆底肌松弛的危害
轻度盆底功能障碍表现为阴道壁松弛，漏尿、性生活不满意，伴小腹下坠、尿频、便秘。病情加重者可发展为盆腔脏器脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁等。比如最常见的子宫脱垂，若子宫脱垂症状比较严重，宫颈拖在阴道之外，行走就会摩擦到宫颈，引起炎症或者是出血的现象。
盆底康复5大误区
1.产后盆底肌松弛会自愈：女性在怀孕和分娩的过程中，盆底肌受损是不可避免的，如果女性产后不做任何盆底康复训练，小心漏尿、子宫脱垂等问题找上门，因此，为避免分娩后遗症加重，产后一定要尽早做盆底肌修复；
2.剖腹产不需做盆底肌修复：这个认识是错误的，剖宫产同样要做盆底恢复。很多人以为是因为胎儿通过产道把产道撑大了，所以才变得松弛，这是不对的。因为在孕期，尤其是孕晚期，孕妇的身体状态会自然而然的为生产宝宝做准备，会分泌出一种松弛素，对于剖宫产来讲，松弛素会在产后对盆底起到一个保护的作用，但随着松弛素逐渐下降消失，这种保护作用也就慢慢消失了。所以，剖宫产也要做盆底恢复；
3.只有产后女性才需要做盆底修复：如果您真这样想就错了，其实盆底修复可以说是横跨整个人生。只能说经历过分娩的宝妈是盆底疾病的高危人群，但是尿失禁、排尿困难、大便失禁、便秘、性功能障碍、不明原因的盆腔疼痛或尾骨疼痛，以及盆腔手术后带来的并发症，这些盆底问题可不是只有产后妈妈才会遇到的。盆底功能障碍与每个人都有关；
4.超过恢复最佳时间，没必要做了：有不少宝妈由于对这方面了解的不够多，或者说知道的晚了一点，因此也错过了最佳恢复期，认为此时再做盆底肌修复是徒劳无功，其实这样的想法是大错特错。此时不但要做，而且不能再拖，只能说早做的话恢复疗程短，效果快！晚做疗程稍微长点，恢复的稍微慢点而已。
5.年龄大了，没必要做盆底肌修复：有一部分年龄稍微大点的女性认为自己已经不年轻了，再做盆底修复没什么用了，这样的说法是很不科学的。应该这样说，越是上了年纪，更应该注重盆底肌修复，因为器官脱垂和漏尿等问题更加容易找上中老年女性。
相信以上几个误区很明确的告诉广大女性朋友们，盆底肌修复的问题并非一个女人的事情，也并非是一部分女性的事情，更不是产后宝妈的事情，是关乎每一个女性一生健康的大事情，与夫妻的琴瑟和鸣有着很重要的关系，总之，盆底肌修复一定要做！
盆底康复怎么做
盆底康复训练是技术的综合应用，包括手法、磁刺激、凯格尔训练等。总的来说，就是通过磁刺激盆底的神经和肌肉，使神经和肌肉得到锻炼，让盆底肌有规律的收缩，增强其程度和弹性，从而在一定程度上改善各种尿失禁、阴道前后壁膨出、轻中度子宫脱垂、慢性盆腔痛、以及修复产后盆底肌的损伤，提高广大女性的生活质量。
关爱女性健康，关注盆底肌
为了更好地服务于广大产后女性及盆底功能障碍性疾病的患者，值“三八女神节”来临之际，泸西县中医医院康复医学科特推出“关爱女性，关注盆底肌”系列优惠活动。
活动详情：
1.本院职工凭工作证可免费进行盆底磁治疗5次，长期有效。
2.预定治疗送次数：凡3月份预约盆底治疗一疗程（10次）赠送5次，限3月31日前。
优惠活动具体价格请咨询：0873-3177727；18313313922（微信同号）
备注：提前预定，长期有效，不受时间限制。
